1.රුධිර ටොනික්
ටින් කළ ටූනා මස් යකඩ වලින් පොහොසත් වන අතර යකඩ මිනිස් පට්ටිකා වල ප්රධාන සංයුතියකි, සාමාන්ය ජීවිතය වැඩිපුර ටින් කළ ටූනා ආහාරයට ගත හැකිය, යකඩ විශාල ප්රමාණයක් අතිරේකව, ශරීරයේ රතු රුධිර සෛල සංශ්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කරයි, රුධිර පරිමාව වැඩි කරයි. යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය වැළැක්වීම ඉතා හොඳ චිකිත්සක බලපෑමක් ඇත.
2. අක්මාව ආරක්ෂා කිරීමට
ටින් කළ ටූනා වල ඩීඑච්ඒ සහ ඊපීඒ, බෙසෝආර් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර රුධිර මේදය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර අක්මා සෛල පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.දිනපතා වැඩිපුර ටූනා ටින් කළ ආහාර අනුභව කරන්න, අක්මාව ආරක්ෂා කළ හැකිය, අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, අක්මාවේ සිදුවීම් අඩු කරයි.
3. වන්දි පෝෂණය
ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයේ ටින් කළ ටූනා පොහොසත් වන අතර එහි පොහොසත් අසංතෘප්ත මේද අම්ල, විටමින් සහ කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස් සහ මැග්නීසියම් මූලද්රව්ය වැනි ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ, මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථ මිනිස් පෝෂණයට අත්යවශ්ය වේ, ආහාර ශරීරයේ වර්ධනයට හා සංවර්ධනයට ප්රයෝජනවත් වේ. සහ මිනිස් සිරුර සාමාන්ය කායික ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට.
4.වැඩි දියුණු කළ ශරීරය
ටින් කළ ටූනා කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස් අන්තර්ගතය, පරිභෝජනය අස්ථිවල ශක්තිය ප්රවර්ධනය කළ හැකි අතර, සින්ක් මූලද්රව්ය පොහොසත්, පරිවෘත්තීය එන්සයිම ක්රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කළ හැක, මාංශ පේශි වර්ධනය ප්රවර්ධනය, ඊට අමතරව, ප්රෝටීන් පොහොසත්, සංස්ලේෂණය සඳහා අමුද්රව්ය සැපයිය හැක. මිනිස් සිරුරේ මාංශ පේශී, ටින් කළ ටූනා වර්ග ආහාරයට ගැනීමට සුදුසු පරිදි එහි ව්යවස්ථාව වැඩිදියුණු කළ හැකිය.