සුනඛ ආහාරවල විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර උණුසුම් ගිම්හානයේදී නරක් වීම සහ අච්චු කිරීම පහසුය.එය නිසි ලෙස ගබඩා නොකළහොත් එය බැක්ටීරියා හෝ පරපෝෂිතයන් සඳහා හොඳ අභිජනන භූමියක් බවට පත්වනු ඇත.බල්ලා අහම්බෙන් නරක් වූ හෝ නරක් වූ ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, එය වමනය සහ පාචනය ඇති කරයි;සුනඛයා දිගු කාලීනව පරිභෝජනය කිරීම නිදන්ගත ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සහ අනෙකුත් රෝග ඇති කරයි.දෙමාපියනි, පරිස්සම් වන්න
ගිම්හානයේදී සුනඛ ආහාර ගබඩා කරන්නේ කෙසේද:
1. සුනඛ ආහාර විවෘත කර ඇත්නම්, වාතය සමඟ සම්බන්ධ වීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීම සඳහා එය තදින් වසා තිබිය යුතුය.සුනඛ ආහාරවල ඇති අසංතෘප්ත මේද අම්ල වාතය සමඟ ස්පර්ශ වූ විට, පෙරොක්සයිඩ් නිපදවනු ඇත, එබැවින් සාමාන්‍යයෙන් නිපදවන ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම මුද්රා තැබූ පැකේජයක ඇසුරුම් කර රික්ත තත්වයක ගබඩා කළ යුතුය.
2. සුනඛ ආහාර සිසිල්, වියලි සහ වාතාශ්‍රය ඇති ස්ථානයක තබා ගන්න, අධික උෂ්ණත්වය හෝ සෘජු හිරු එළියෙන් වළකින්න.
3. ඔබ තොග සුනඛ ආහාර මිලදී ගත්තේ නම්, එය නිවසට ගෙන ආ පසු හැකි ඉක්මනින් මුද්රා තැබිය යුතුය.වාතය ඇතුල් වීම වැළැක්වීම සඳහා මුද්රා තැබීමේ ක්ලිප් වලින් තද කළ හැක.එසේත් නැතිනම් සුනඛ ආහාර විශේෂිත ආහාර ගබඩා බාල්දියක දමන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සුනඛ ආහාර මිලදී ගැනීමේදී, ඔබට එකවර විශාල ප්රමාණයක් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ.එය දැන් මිලදී ගැනීම ද හොඳ තේරීමකි.බල්ලන්ට ඕනෑම වේලාවක නැවුම් ආහාර අනුභව කළ හැකිය.ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දුවන්න කම්මැලි නම්, ඔබේ ආහාර නිසි ලෙස කල් තබා ගැනීමට ඉහත ක්‍රම අනුගමනය කළ හැකිය.සුනඛ ආහාර මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ නිෂ්පාදන දිනය සහ කල් තබා ගත යුතු කාලය දැක ගත යුතු අතර, ආහාරයට පෙර කල් ඉකුත් වී ඇති තත්ත්වය වළක්වා ගැනීම සඳහා සුනඛ ආහාර ප්රමාණය ගණනය කළ යුතුය.අවසාන වශයෙන්, ගිම්හානයේදී වියළි ආහාර තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳ බව ඔබට මතක් කිරීමට අවශ්ය වන අතර, තෙත් ආහාර දිගු කාලයක් ගබඩා කිරීම පහසු නැත.
පසු කාලය: සැප්තැම්බර්-30-2022